女性挺新标准足脚底部学位图解大全高清示意图(如下)十大按摩穴位，太溪穴(补养肾脏)、照海穴( 咽喉干燥)、内庭穴(祛胃火)、涌泉穴(滋阴降火)、丰隆穴(祛湿化痰)、大敦穴(清醒头脑)、隐白穴(健脾回阳)、厉兑穴(通调肠胃)、至阴穴(清热散风)、窍阴穴(治疗偏头痛)。反射区，拇指部是头部；足跟部是臀部；接近正中线的器官的反射区在足内侧，如脊柱、子宫、前列腺等；远离正中线的器官和部位的反射区在足外侧，如肩部、卵巢、睾丸等。
乳腺增生，腳上的太沖穴(第1趾骨間隙的後方凹陷處)和行間穴(第1、二趾間，趾蹼緣的後方赤白肉際處)，胸部的渠道也得疏通，首推膻中穴(兩乳頭連線的中點)，可以用拇指旋轉按揉。