1988年10月28日出生在日本国埼玉县大宫区，天蝎座O型血体重49kg三围80-57-86cm，日本女模特、名人、 演员。菜菜绪在Instagram上贴出来锻练时的相片，她波导线苗条，并且人体全身肌肉特别是在是腹腔看上去很牢固，粉絲夸赞超酷帅。拍攝某广告词时，那时候溫度还较为低，菜菜绪却穿着暴露度较高的春款，虽然气温严寒她演得還是相当及时，主要表现得很当然。在影片的宣传海报中，菜菜绪一身灰黑色高开叉长裙刻画出她致的玉体，更外露了一条嫩白的纤细的白腿，令人震撼到血脈贲張。菜菜绪有着9头身致占比，在日剧里演活恶女深获好评，人气值扶摇而上。
以前日本国第1白腿女神——菜菜绪被日本媒体赞誉为“九头身美人“一双较长大白腿为她圈粉无数！个子172cm，光大长腿就占了85必定滴， 下列都是腿啊！（是以胯裆到脚底板的长短）日本电视剧MO鬼小妹：人事部门MO鬼椿真子本剧的较大 闪光点就是菜菜绪一双能够 称霸世界和电视剧收视率的修长白腿了。大白腿原先能够 那么强悍，剧中剧外大伙儿都跪倒在菜菜绪的大白腿之中。三围80-57-83，腰都是细细的细细的的，柔韧度看上去很利害的模样。菜菜绪的厉害的地方取决于，她不但大长腿，还专业开发设计了一个姿态来展现她的大白腿，这一姿态被称作“菜菜绪pose”。姿态的关键点取决于：两腿交叉式、背对着广角镜头、低头、手触地、扭头。该姿态可以较大 程度地展现脚部和 线框，及其腹部的柔韧度。夸了那么多，菜菜绪的腿果然是恰如其分吗？自然不，她的腿有一个致命性的缺陷——“o型血腿”菜菜绪是膝关节没法闭拢的o型血腿。轻度的o型血腿一般靠锻练就能够 改正了，比较严重的o型血腿须找专科医生寻找医治计划方案，相近针刀医治或是手术治疗等。自然，除开o型血腿外，菜菜绪的脚部肌肤也很光洁，全身肌肉也很紧实，真是羡慕嫉妒死本人！菜菜绪：“以便清除浮肿，我很留意饮食搭配，并且每日坚持不懈推拿淋巴结和做拉伸动作。这种在家里也可以拿下，就无需刻意去健身会所和美容店了。”菜菜绪还表达：“要想变美提高自己的颜值挺关键是坚持不懈！相比每星期花時间专业做美容护肤，還是每日坚持不懈做10分鐘推拿更合理。”
菜菜緒：“我從不節食減肥，大部分全是自身煮飯，較爲喜愛口感口味淡的日本國傳統式美食。每日毫無疑問會吃的是西紅柿、酸牛奶和豆槳。我常常隨身攜帶一根香蕉蘋果，肚子餓了的情況下吃。也有，臨睡前2鍾頭絕對不必進餐！”不必要鹽份的存款會使人體的水份無法排出去，導致浮腫，非常是腳部更非常容易浮腫。香蕉蘋果的鉀含水量較爲高，鉀有利于排出去不必要的鹽份，因此香蕉蘋果有大白腿的作用。此外，香蕉蘋果含有食材化學纖維，能産生饑餓感感，合適用于取代小零食。可是，香蕉蘋果的鎂含水量也挺高的，盡量不要空腹服呦~